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喝绿茶时的注意事项

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茶叶色味清香，它所含有各类物质，有益人体健康 。早有“日饮香茗三五杯，有益健康精神爽”的记载，饮茶使人健康长寿，这在我国古代诗赋、史篇中有不少记载 。
绿茶，在人们的日常生活中随处可见 ， 它也是中国年产量最高的茶叶品种 。绿茶的保健功效大家都熟知 ， 那么喝绿茶的注意事项你知道吗?
喝绿茶的注意事项：
1、绿茶易氧化，不易保管 。一是避高温 。二是避光线 。三是避异味 。四是避氧气 。五是避湿气 。不要用无色透明的玻璃瓶罐、塑料袋来贮藏茶叶 。夏季贮藏绿茶时，应放在阴凉干燥处 。最好是将茶叶装在密封容器内，然后放入冰箱低温保存 。
2、每天喝茶量：老人3克，中、轻年2克，小孩不易超过2克 。2克绿茶可泡7次 。
3、饮茶最好以80℃-85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜 。
4、女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶：经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性 。
小贴士：患有胃、十二指肠溃疡的中老年人 ， 更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜 ， 导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘 。
【喝绿茶时的注意事项】菊花茶可以泡几次
菊花茶是当下很流行的一款健康茶饮，具有醒脑明目降肝火的作用 。那么菊花茶可以泡几次?如果你不清楚，下面就跟小编一起阅读下文的介绍 。
菊花茶可以泡几次?菊花茶一般可以泡5至7次 。一般的菊花茶是用菊花干花直接冲泡的，下面小编教大家一个鲜菊花的鲜花泡法吧!
菊花茶鲜花泡法：
1、采摘新鲜菊花，天然而且芬芳，准备好铁观音新茶 。
2、先用100度的沸水冲泡铁观音茶 ， 把第一炮茶水倒掉 。
3、加入新鲜的菊花与铁观音一起冲泡 。
4、加盖两分钟即可倒入杯中饮用，香气芬芳，沁人心脾 。
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材 ， 泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛?。?近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料 。
小贴士：泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶 ， 每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。

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