藕粉的主要材料是莲藕,经过加工以后的藕粉是可以直接食用的哦 。可以有促进食欲的作用,经常吃藕粉的话还可以起到补气血的作用和效果的呢 。你知道藕粉的食用方法吗,下面就来具体的介绍关于藕粉的一些食用方法吧 。
苹果藕粉
配料:藕粉200克,苹果300克 。
制法:把把藕粉和水调匀,苹果切成细末 。把藕粉入锅,用微火熬煮,熬到透明时加入苹果末,稍煮即可 。
食用:当点心食用,用量自愿 。
功效:健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效 。苹果和藕粉一起吃的话可以有缓解贫血的作用哦,对于健脾胃有好处,还可以有很好的促进食欲的作用
自制藕粉粥
原料:葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等
方法:首先用95度的开水将藕粉冲好再将准备好的葡萄干等加入藕粉中,慢慢搅拌即可
优点:使藕粉的口感更佳
藕粉粥可润发养颜
[组成]藕粉25克 , 白米25克(或麦片亦可),白糖适量 。
[制法与用法]先煮米做如常法,将熟放入藕粉调匀,加糖食之 。或水煮麦片数沸,即将藕粉打糊调入和匀,加糖 , 晨起食之 。
[功效与应用]固精气,乌须发,润肤养颜 , 补益心脾,凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症,均可作辅食 。注:藕偏寒,可治失血,发枯黄,分杈等症,亦有益胃补心,滋阴养颜,安神等功效 。藕粉可以有补气血的作用 , 可以和白米一起搭配,对于乌发有好处,还可以有滋阴润燥美容养颜的作用和效果 。
藕粉的食用方法和它的养生功效 , 上面介绍了相关的内容了,藕粉可以有补气血的作用,对于调理体质有好处,还可以起到安神的效果哦,吃藕粉可以有滋补的作用,适合多种人群食用哦,不妨试试这样的养生食材吧 。
【几款藕粉的食用方法介绍给你】
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