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如何拥有丰满双乳 这些食谱有利于丰胸

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丰胸最有效的方法也少不了食疗，多吃有助于**发育的食物，可促进**的再次发育，例如芝麻、花生、杏仁等，都可促进**发育，而猪脚、鸡爪类食物则含有胶原蛋白，可增加**的弹性 。木瓜有丰胸的效果，木瓜中含有大量的木瓜酶，可促进乳腺发育，刺激荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果，下面就一起来学学丰胸食谱吧 。
黄豆炖猪脚
材料：猪蹄、黄豆 。调配料：红糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精 。
做法：黄豆泡发5小时 。猪蹄用水煮开 ， 把水倒出 。再次用水煮开，把水倒出 。（去浮沫，去腥）在高压锅中放入猪蹄和黄豆，适量炖肉老抽，红糖，料酒以及八角，桂皮，葱姜 。一小勺盐 。放入没过猪蹄的水 。高压锅大火煮开 ， 小火20分钟左右 。开盖放入鸡精，大火收汁 。煮食窍门：黄豆炖猪蹄不仅味美，还能丰胸 ， 做法很简单 。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血 。黄豆用温水大致泡上5～10分钟 。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅 ， 调至小火煲上2～3小时即可 。
蜜枣木瓜炖猪蹄
材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把 ， 杏仁25克 。
做法：将木瓜去皮去瓤，切成块备用；猪蹄洗干净后用滚水烫一下，去干净毛；杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用 。准备大锅 ， 放入适量清水，要浸泡过材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜枣大火煮开后，放入猪蹄和木瓜，煮开后调味即可 。
山药炖猪蹄
材料：鲜山药200克 ， 猪蹄1个，花生1把，食盐适量 。
做法：山药洗干净后去皮切块备用；猪脚洗净切块 ， 要放入热水焯一下捞出沥干水分；砂锅洗干净，放入山药块、猪脚、花生米，加入适量水和精盐，用中火一直炖到猪脚软烂为止 。
蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙 ， 精盐、味精各适量 。
做法：将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净 。做一锅开水 ， 将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用 。丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质 。女性若在经期常喝这款汤，可帮助**的脂肪细胞吸收更多的养分 ， 从而令**丰满 。
黄芪红枣茶
【如何拥有丰满双乳 这些食谱有利于丰胸】材料：黄芪皮15克，红枣5枚 。
做法：将上述药物一并放入沙锅中 ， 加入适量的清水，用武火烧开后 。改用文火煎煮约15分钟即成 。可代茶饮用 。丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血 ， 红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的**尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率 。
黄酒猪蹄
材料：猪蹄1个，花生米50克，姜10克，葱5克，黄酒300克 。
做法：将花生米洗干净备用；猪蹄去甲后砍成2半，洗干净后剁成块，放入热水30秒后捞起来 ， 去油腻捞出来放凉 。换一锅干净的清水，倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒大火煮开后 ， 调成小火，慢慢煮到猪蹄变软烂即可 。
玉女补奶酥
材料：花生、红枣、黄豆各100克 。
做法：将上述三种材料分别洗净后沥干 。将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末 。将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼（大小可自行决定） 。将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成 。丰胸功效：这款点心酥脆可口、营养丰富，女性吃了既能丰胸还不会发胖 。其中 ， 花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸，这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善 ， 增加雌激素的分泌 。
花生炖猪脚
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙 。
做法：将花生、猪脚分别洗净后一并入锅 ， 加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸 。改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用 。丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸 。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌 。猪脚中富含胶原蛋白 。胶原蛋白是组成**结缔组织的主要成分 ， 而挺拔、丰满的**主要依靠结缔组织的承托 。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸 ， 还可令**坚挺 。
青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法：将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用；在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可；放入冰箱冰冻口感更佳 。
花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
做法：黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分；将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料 ， 焖煮至所有材料都烂熟；凉后放入冰箱冰冻即可 。
山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法：山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用；将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味 ， 待电锅跳起即可 。对于**发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品 ， 如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时**中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性！
米醋生姜炖木瓜
材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克 。
做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块 。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内 。平时每周可以吃2-3次 。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度 。

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