三类零食多吃不长痘
中秋到了,无论是留守家中的干物女,还是去各种pARTY的狂欢女 , 都会不知不觉吃下比平时多好几倍的零食如薯片、煎饼等 。它们热量过高 , 极易上火 。结果,中秋假期一过,脸上就冒出了不少痘痘 。
文章插图
下面编辑介绍几种零食,让你享口福的同时保持皮肤的美丽 。
果蔬干:补充维生素,增添皮肤光泽
点评:
这一类零食可以作为首选 。因为大部分的果蔬干是烘干水分制成,没有油炸的热量,自然就不怕痘痘缠面 。此外,它们还保留了蔬果中的营养成分,含有丰富的维生素,有利于增加皮肤光泽 。
坚果类:延缓肌肤衰老,保持精神奕奕
点评:
这类食物是非常健康的事物,含有丰富的维生素E和矿物质 。
维生素E有延缓肌肤衰老的重大功效 。此外,它们含有磷脂,能够缓解大脑疲劳,通宵玩乐时,吃多些可以让你看上去还是很精神 。
肉干类:运动脸部肌肤,保持脸色红润动人
点评:各种肉干很有韧性,在咬嚼的时候,能让你的脸部极大限度地运动 , 加快血液循环,这样自然就能令脸部红润 。此外 , 它含有丰富的蛋白质,能在一定程度上补充营养 。
要少吃的零食:
糖果:已经有科学证明,摄入过多甜份,皮肤的新陈代谢会减慢 。
薯片、薯条:油炸事物容易引发痘痘,理所当然只成为你采购单上的最后选择 。
【三类零食多吃不长痘】
推荐阅读
- 剑与远征:平民后期强势阵容 剑与远征阵容推荐2023
- 上海凯宾斯基大酒店推出多款全新招牌点心
- 视频号怎么删除自己发布的视频
- 苹果手机如何免费下载应用
- 佳能ix6700打印机清零操作视频教程
- 让你的打印机重生 CanonMP288打印机清零软件下载及使用教程
- 详细解决佳能打印机5b02错误的方法 佳能打印机5b02怎么解决
- 解决废墨问题的有效措施 佳能TS5080废墨处理方法
- 佳能mp236如何手工清理废墨?