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左侧卧睡真的会压迫心脏吗？

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从小被老妈教育要右侧卧不要左侧卧 ， 因为心脏在左边，左侧卧会压迫心脏 。小时候深信不疑 ， 然后每天都小心谨慎地右侧卧，生怕一个转身把心脏压死了 。那么 ， 这是真的吗？
左侧卧睡真的会压迫心脏吗？
答案是否定的 。其实从人体结构上来说，心脏，肺，还有心脏旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢包围、支撑 ， 以保护起来的 。所以向左侧卧，并不会把右侧身体重量直接压到心脏上 。
【左侧卧睡真的会压迫心脏吗？】另外，当我们向左侧卧睡觉的时候，心脏上方是我们的右肺，这是一个体积大但是重量很小的器官，根本不足以对心脏造成什么压迫的感觉 。
健康人不必拘泥睡姿
对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势 ， 因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳 。
哪些人群适合左侧卧睡？
孕妇
在孕期，睡觉时应当尽量减少仰卧位的时间 ， 多采取侧卧位特别是左侧卧位睡觉 。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 。
胃功能不全患者
如果你容易反酸，那么向左侧卧睡的好处就会显现，因为向左侧卧睡可以减少胃酸反流的发生，这与胃部与食道的结构有关 。如果你胃食道反流比较反流比较严重的话，还是老老实实吃药，就医吧，保持合理饮食，这可比向左睡来的有用 。

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