陈皮大家都知道是什么吧，它可以有止咳化痰的作用 ， 一般泡水喝比较多，除了泡水还可以做菜 ， 比如说煲汤啊或者是煮粥都可以放一些，具有疏肝理气的作用，今天介绍香附陈皮炒肉的做法，可以安胎养血、
【香附陈皮炒肉——疏肝理气调经】
香附陈皮炒肉
食疗功效:疏肝理气、消胀调经
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合肝胃不和、气郁不舒、月经不调者
禁忌人群:凡气虚无滞、阴虚血热者忌服
香附陈皮炒肉所需材料
主要食材猪肉、香附、陈皮、生姜、盐
香附陈皮炒肉的做法
1将香附、陈皮洗净泡软 ， 陈皮切丝;瘦猪肉洗净切片 。
2在锅内放少许油，烧热后，放入猪肉片，翻炒片刻 。
3放入陈皮、香附、生姜，加适量清水烧至猪肉熟，大火翻炒收汁，加盐调味即可 。
香附陈皮炒肉的功效与作用
香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效 。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满 ， 食少吐泻，咳嗽痰多 。瘦猪肉具有补虚强身 ， 滋阴润燥和丰肌泽肤的作用 。香附陈皮炒肉此菜具有疏肝理气、消胀调经、燥湿化痰、补虚强身的功效 。这样的一道食谱具有补肾补虚的作用，而且还可以疏肝理气，对于止咳化痰啊或者是去湿气调经有很好的作用 ， 而且还可以安胎养血，也适合孕妈妈吃、
香附陈皮炒肉的具体的做法，不知道大家学会了吗，方法很简单，疏肝理气调经安胎养血，如果你也喜欢吃这样的食物的话不会做也没有关系哦 ， 只要按照上面小编的步骤就可以作出美味的菜肴了，赶紧行动吧 。
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