产后足跟痛多因产后气血亏虚、风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状 。下面介绍几则行之有效的简易疗法，供选用 。
浸泡法：取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20～30分钟，每日1～2次，连用15天为1个疗程 。或取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎洗患脚，同时用手揉搓足跟，每次15分钟，每日2次 。
外擦法：取生半夏、生南星各30克 ， 生草乌头25克，用75%酒精浸泡5天后，用棉签蘸药液涂擦患处，每日2～3次 。
内服法：取丹参、当归、赤芍各15克，杜仲、川断、独活、防风各10克，黄芪、鸡血藤、桑寄生各30克 ， 肉桂、细辛各3克 。水煎服，每日1剂 ， 连用5～7剂即可 。
药膳法：取鸡肉90克，川乌6克 ， 黑豆60克，红枣12克 。洗净后同放入砂锅内，加清水适量 ， 文火煮2～3个小时，至口尝无麻辣感为宜，佐餐食 。
长青
【如何治产后足跟疼：食醋加热泡脚可缓解症状】
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