网络金句： “唯美食与爱不可辜负”，可是， 对于爱美女性来说，“唯口红与面膜不可辜负” 。面膜有多重要？看看各大商场琳琅满目的面膜就可以知道 。可是面膜要如何正确使用，你又是否知道？南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋介绍，其实正确敷面膜也有三部曲 。
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孙乐栋 南方医科大学珠江医院皮肤科主任
第一部：了解自己的皮肤类型
面膜效果虽好，却不能滥用 。孙乐栋主任表示，首先你要知道自己的皮肤类型，如果是油性皮肤，应选择控油型面膜；若是干性皮肤 ， 则以保湿为主；而对于部分敏感皮肤，选择屏障修复功能的保湿面膜较好 。
在说这个皮肤类型时，相信有不少女性朋友都看过网上一些检测方法，比如洗脸之后不擦任何护肤品 ， 用纸巾轻拭前额及鼻部，以纸巾留下的油迹来判断皮肤类型 。对此 ， 孙乐栋主任表示，“其实这种方法并不准确，与实际测的数据有出入，洗脸的水温和手法都会影响检测结果 。最简单的方法就是到医院皮肤科进行医学检测，看皮肤的水油平衡 。如果含水量是25%-30%左右，加上油脂分泌正常，属于中性皮肤；油脂分泌非常多，含水量基本上正常或偏少，则为油性皮肤；若含水量低于10%就属于干性皮肤 。”
孙乐栋主任介绍 ， 这种方法不仅简单，最重要的是正确得知自己皮肤类型 。须知道 ， 选择任何面膜和护肤品并让功效最大化发挥 ， 前提就是了解自己的皮肤类型 。“而且，这种检测方法费用也不贵 ， 一般50元左右 。到医院皮肤科挂门诊即可 。整个皮肤检测包括皮肤含水量、皮质分泌情况、经皮丢失水量等多项指标 。”
第二部：根据脸型选择适合的面膜
检测完皮肤类型，就要选择合适自己的面膜 。“每个人的脸型不同，所以需要自己根据实际情况进行选择 。”孙乐栋主任介绍，一般来说，目前主流面膜分为片状、涂抹式和压缩面膜等 。片状最简单方便 ， 直接覆盖整个脸部，也是目前消费者使用最多的面膜类型，但是有一些人脸型如果较为特殊 ， 选用这种一体化的面膜则不是很合适 。膏状面膜虽然操作麻烦，但是符合个人特性 。
至于目前流行的睡眠面膜 。虽然号称可以在睡眠中使用，但是从医学角度上出发，面膜还是建议不要敷太长时间，否则容易影响皮肤呼吸；其次，面膜成分中含有或多或少的油脂和胶纸，如果睡眠面膜使用时间过长，很容易促使痤疮的生成 。
火山泥面膜则含有泥浆和竹炭等，和去角质面膜的原理一样，有强吸附作用，把脸部杂质吸收 。不过如果是干性皮肤，应尽量避免使用；油性皮肤可每周一次；中性皮肤则两三周一次 。
第三部：敷完面膜之后记得要清洗
相信很多爱美女性都会有一个相同的疑问，“敷完面膜后，究竟要不要清洗？”孙乐栋主任非常肯定地回答，一定要清洗 。
敷面膜要有一定的顺序，才能发挥应有作用 。“敷面膜之前 ， 首先要清洁面部 ， 如果是干性皮肤，需要补水后再用面膜；当敷完面膜后，要进行清洗；清洗完毕之后再擦相关补水护肤品 。”孙乐栋主任笑说，这套顺序之前在动物身上做过验证，的确比敷完面膜没有清洗，皮肤含水量和丢水量都会好很多 。
孙乐栋主任特别提醒，敷面膜时间不要过长 。对于很多中国人来说，物品的分量是越多越好，使用时间是越久越好 ， 包括面膜也是，为了让它更吸收，所以敷面膜时一定要越久越好 。其实这种观念是敷面膜的一个常见误区 。对于中国人的皮肤来说，敷面膜大概控制在15-20分钟即可 。“如果皮肤属于干性，时间还要缩短，尽量在面膜还处于潮湿的情况下取下来；油性皮肤则可以时间延长一点，不过也不要太长 。要知道，敷面膜时间过长，会导致营养无法吸收，而且容易从面部抽出营养物质和水分 ， 从而导致面膜达不到理想的效果 。”
总体来说，敷面膜对皮肤有一定的效果，但发挥最大效果的前提是建立在正确的方法上，包括如何选择皮肤类型，根据皮肤类型选择合适面膜，使用面膜要有一定的步骤，按照每天规定时间来使用，面膜就能发挥最大作用 。
本文来源：家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线 。
【敷完面膜要洗脸吗？皮肤专家：敷面膜也讲究三部曲】
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