牛鞭是一种具有滋补气血补肾壮阳作用的食材类型，而且营养物质丰富，可以补充蛋白质，脂肪还有微量元素 ， 对于提高体质有一定的好处和效果 。牛鞭怎么吃好?下面的这些关于牛鞭的食疗方法不妨试试，效果不错，而且营养物质很强大 。
杞鞭壮阳汤
材料
用料原材料：牛鞭100克，牛骨汤1200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，姜10克，母鸡300克 。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉2克 。
做法
【牛鞭怎么吃 推荐药用的食疗方法】1、牛鞭汆水后改刀 ， 枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用 。
2、将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成 。
功效
牛鞭可壮阳，富含大量的钙、磷、铁等多种微量元素 。牛鞭和枸杞子一起吃，可以有花椒头晕乏力的作用，对于补虚劳有好处，同时也可以有缓解健忘失眠的作用，对于出现的身体乏力的情况有一定的改善的作用 。
牛鞭炖鸡肉
用料：牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜 。
制法：牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状 ， 再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次 。
把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用 。
功效：补肾扶阳，理虚益气 。
主治：治虚劳癖瘦，胃呆食少 ， 崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软 。牛鞭和鸡肉一起吃，可以有缓解食欲不振的作用 ， 对于出现的产后乳汁少或者是阳痿早泄的情况有调理的作用，还可以提高体质 。
牛鞭怎么吃好?上面的这些关于牛鞭的食疗方法不防试试，这些食疗的方法可以起到调理和改善身体不适的作用，还可以催乳，牛鞭可以和鸡肉一起吃，也可以和枸杞一起搭配，这些食疗方法是不错的养生之?。?可以试试 。
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