1. 饭后养生，
①吃得太油腻的时候，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥 。
2.常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑” 。
常吃枸杞子可以美容 。
3.夏日养生菜之豆腐 ， 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白 。
一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳) ， 冬多吃黑(海带、黑芝麻) ， 四季吃黄(南瓜、植物种子) 。
其实并没有什么养生之道，保持好的生活习惯就可以了 。饮食清淡，充足睡眠，适量运动，乐观积极向上，足矣 。【日常保健养生】
推荐阅读
- 详细步骤教你轻松搞定 惠普打印机m31w加粉后如何清零
- 详解拆卸废墨垫的步骤和注意事项 爱普生l380废墨垫怎么拆
- 解决佳能ts3480废墨处理问题的好帮手 佳能ts3480废墨清零软件
- 兄弟7180打印机教你轻松查看墨量，让打印更省心
- 从3153到2170，揭秘现代女性婚姻焦虑的根源
- 1500w打印机清零方法详解
- 如何将思科服务器连接到无线网络？ 思科服务器怎么连无线
- 华为p9上市时间,华为荣耀20多少钱一部
- 手机安装微信，手机安装微信要怎样做呢