冬季天气寒冷干燥，这样的天气会身体的健康也是一种严峻的挑战 。如果冬季不注意养生，那么很可能会影响到身体的健康 ， 也肯会引发疾病 。那么冬季时节要注意预防哪些疾病呢?下面我们就为大家介绍冬季养生要防的三种疾病 。
呼吸道疾病
冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下 ， 病毒和细菌活跃 。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病 。
对于老人来说，感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病 。
防病对策
冬天室内环境相对密闭，空气污浊，如使用空调、有地毯的房间 ， 空气质量较差 ， 因此一定要注意通风换气 。建议在午间温度相对高时开窗通风 。
适量运动可以提高身体的抵抗力 。老年人最好在上午十时到下午两时适当到户外活动，活动不要太剧烈，散步、打太极拳、做保健操等都是很不错的选择 。
抽烟的老人建议戒烟，因为在烟雾的刺激下也很容易发生呼吸道疾病 。
心脏病
在冬天 ， 老年人对寒冷刺激的适应性相对较差 ， 因此也是心绞痛等心血管疾病的高发期 。天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，供血不足，因此容易出现心率失常、心绞痛，并最终导致心肌梗死等严重后果 。而心绞痛的最主要表现就是**的疼痛、憋闷等 ， 也有的患者表现为一侧的牙痛、上肢疼痛，还有的女性患者会表现为呼吸困难、胃部不舒服等，因此很容易被忽视 。
【冬季养生谨防三种疾病侵袭】
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