每天3次就餐前后，烟民的烟瘾会比较大，这时不妨先慢慢地喝上一杯水 ， 会帮助身体新陈代谢，不仅消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝，而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖 。
戒瘾医师陶然说，每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋 。如果您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，不妨来试试：
吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁 。而喝水能够促进新陈代谢，同时将血液中的尼古丁及时排除 。对于烟民而言，多喝水自然能降低尼古丁带来的伤害 。
专家提醒，为了能彻底戒掉吸烟的坏毛?。刻炜梢院?.5升的水 。因为早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后 ， 慢慢地一口一口喝上一杯茶水 。然后，在烟瘾要上来前及时喝水，另外，在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾 。
对于喝什么水，陶然主任建议，茶水是最好的选择，因为茶水含有丰富的维生素和茶多酚，可以将吸烟给身体“输入”的毒素顺利排除 ， 还能利尿，同时茶水也能使人兴奋，自然能够替代尼古丁带来的兴奋 。
因此，有条件的人可以饮用绿茶，比如龙井、碧螺春等，不但对戒烟有益,还能预防肺癌的发生 。
茶在有很悠久的历史 ， 很多人都有喝茶的爱好和习惯，但人们都是把喝剩下的茶轻易倒掉，其实这些剩茶有利于银屑病病人的健康和医治 。那么，接下来就有请专家来为大家讲述一下关于茶叶治疗银屑病 。
喝茶能够提神醒脑，使人精力振奋，加强回想力，遏止细胞突变，拥有抗癌用途 。
银屑病使患者瘙痒难耐，睡眠质量下降 ， 患者们可以将用过的茶叶摊在木板上晒干，积聚下来能够用作枕头芯 。茶性属凉故茶叶枕能够清神醒脑、推动思维能力，茶香清爽茶芯枕能够净化入睡后人体呼吸吐纳产生的不良气息 ， 茶枕最适合老年银屑病病人和儿童银屑病病人 。
人的脚上有很多穴位，银屑病患者可以用剩茶加水煮成浓汁来泡脚，能够去异味 ， 茶叶里含有单宁酸拥有强烈的杀菌用途，格外对有脚气的银屑病病人格外有效 。长期应用，会有不错效果 。
半夏茯苓茶
2012-10-11
新陈代谢不畅——半夏茯苓茶
组方：需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜 。
功效：半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅 ， 消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛?。幸欢ǖ牧菩?。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果 。
【茶水可谓戒烟妙药】
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