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1、辣椒
性大热,味辛辣,是着名的大辛大热的刺激性食品 , 极易伤阴动火 。故《随息居饮食谱》中说:“阴虚内热,尤宜禁食 。”女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺 , 本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物 , 所以,辣椒尤当忌吃 。
2、炒米
又称爆米花 。为香燥伤阴食物 , 阴虚火旺的更年期综合症者忌食之 。清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火 , 非中寒便泻者忌之 。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食 。
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3、桂皮
即中药肉桂,是药食两用的调味佐料 。性大热 , 味辛甘,有益火温阳之功,但又有性热助火、香燥伤阴 , 辛散动血之弊 。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者 , 切勿多食 。误食之,势必加剧内热炽盛的病情 。
4、丁香
为五香粉调味品的成分之一 。性温 , 味辛,多食久食,易助热上火耗阴 。所以,《本草经疏》中指出:“一切有火热证者忌之 。”《随息居饮食谱》也认为:“阴虚内热人忌之 。”更年期妇女内热偏旺,切忌多吃常吃丁香之类五香调味品 。
【更年期女性忌吃的四种食物】
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