女性朋友每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着 ， 此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰姜枣茶 。
玫瑰姜枣茶 ， 作为祛寒养生茶，体寒和手脚冰凉症状的人常喝，有一定辅助医疗效果 。特别是对于冬季容易有痛经与其他寒冷疾病的女性来说，更加有用 。
在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经 。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效 。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用 。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较好的医疗效果 。
生姜：具有活血功能，可增加身体的温度，加快体内血液流通速度 。
红枣：有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有较好的效果 。古语说，日食三颗枣，青春不显老 。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水 ， 浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴” 。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜 。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色 。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用 。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用 。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状 ， 睡前敷于面部，干后温水洗去 。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色 。
对于那些痛经较严重的朋友 ， 除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤 ， 浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上 ， 趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次 。
需要说明的是 ， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起 ， 因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶 。
【玫瑰姜枣茶可防痛经】
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