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西葫芦炒松仁——滋阴养血润肺

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每一种食物都有着不同的养生作用和功效的呢，大家都是如何去挑选的呢 。西葫芦是一种很常见的蔬菜类型，它的营养物质丰富，比如说丰富的水分啊 ， 氨基酸和矿物质 ， 维生素等等 。西葫芦可以促进的代谢，可以营养神经 。来看看这道西葫芦炒松仁的做法，可以润肺止咳 ， 还可以滋阴养血的呢 。
西葫芦炒松仁——滋阴养血润肺
西葫芦炒松仁
【西葫芦炒松仁——滋阴养血润肺】食疗功效:滋阴养血、润肺止咳
营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
适宜人群:适宜肠燥便秘、水肿腹胀、烦渴、疮毒、久病体虚等患者食用
禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃
所需材料
主要食材西葫芦、松子、胡萝卜、盐、鸡精
做法
1将西葫芦洗净 ， 切块;松子洗净;胡萝卜洗净，切片 。
2锅中下油烧热，入西葫芦块翻炒至六成熟 。
3下入松子仁、胡萝卜片同炒至熟，调入盐、鸡精翻炒均匀即可 。
西葫芦炒松仁——滋阴养血润肺
功效与作用
松仁玉米含有维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能 。西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效 。松仁炒西葫芦可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用 。这样的一道食谱可以有降低胆固醇的作用，还可以延缓衰老的哦，对于提高免疫力有好处 ， 同时也可以有促进代谢的作用和效果 ， 是不错的一道食疗方法 ， 可以还可以有延缓衰老的作用 ， 对于清热解毒，润肺也有一定的效果 。
西葫芦炒松仁——滋阴养血润肺
关于西葫芦炒松仁的做法 ， 大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，可以清除体内自由基 ， 滋阴养血润肺止咳促进代谢，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用 。


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