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杏仁燕窝粥——补肺养阴止咳化痰

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燕窝粥大家都很熟悉吧，燕窝是一种高营养的保健食谱，而且也可以起到美容养颜的作用哦 。燕窝粥怎么做好吃呢，和杏仁一起搭配可以起到止咳化痰的作用，适合秋冬季节出现的一些肺部疾病哦 。
杏仁燕窝粥——补肺养阴止咳化痰
杏仁燕窝粥
食疗功效:补肺养阴、止咳化痰、美容养颜
营养价值:蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用 ， 尤其适合病愈体弱者、哮喘患者、阴虚体质者
杏仁燕窝粥所需材料
主要食材燕窝、南杏仁、大米、冰糖、葱花
杏仁燕窝粥的做法
1大米泡发洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净 。
2大米倒入清水煮至米粒开花 。
3待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可 。
杏仁燕窝粥——补肺养阴止咳化痰
杏仁燕窝粥的功效与作用
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效 。南杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效 。燕窝杏仁粥此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效 。这样的养生粥品可以有润肺滋补五脏的作用，而且还可以保护肌肤，具有美容养颜的效果哦，对于肠胃不好的人群来说也有调理作用的 。
杏仁燕窝粥——补肺养阴止咳化痰
杏仁燕窝粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧 ， 经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，补肺养阴止咳化痰美容养颜 。是不错的一道美容养颜的粥品 。
【杏仁燕窝粥——补肺养阴止咳化痰】

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