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西葫芦炒百合——安神养心利尿消肿

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西葫芦是我们经常吃的一种食材 ， 属于瓜类的一种蔬菜类型哦，它含有的维生素和矿物质是比较多见的 ， 而且还可以有促进食欲的作用 。西葫芦含有的水分多，可以助消化，还可以美容养颜，西葫芦怎么吃好呢，今天推荐可以安神养心的西葫芦炒百合的做法 ， 尅有促进代谢的作用哦 。
西葫芦炒百合——安神养心利尿消肿
西葫芦炒百合
食疗功效:养心安神、利尿消肿
营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
适宜人群:适宜烦渴、糖尿病、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、失眠等患者食用
禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃
所需材料
主要食材西葫芦、百合、小西红柿、糖、盐、鸡精
做法
1西葫芦去皮、去籽，洗净切片;百合洗净;小西红柿洗净切成两半 。
2烧锅上火，放油烧热，先放入西葫芦片煸炒一会儿，再放入百合煸炒 。
3炒至西葫芦片变色时加鸡精、白糖、盐调味，盛出装盘后用小西红柿装饰即可 。
西葫芦炒百合——安神养心利尿消肿
【西葫芦炒百合——安神养心利尿消肿】功效与作用
百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病 ， 预防肝肾病变 ， 有助于增强肝肾细胞的再生能力 。百合西葫芦对烦渴、糖尿病、水肿腹胀、疮毒、肝硬化腹水等症有良好的辅助治疗作用 。西葫芦和百合一起搭配的话可以有营养滋补的作用，对于气候干燥的节气来说是不错的选择，可以滋阴润燥，同时也可以有缓解疾病的作用，比如说对于糖尿病人群来说是不错的选择，而且还可以有效的调理体质的哦 。
西葫芦炒百合——安神养心利尿消肿
关于西葫芦炒百合的具体的做法的，大家都学会了吗 ， 方法简单，而且营养价值高搭配了很多不同的食材一起食用 ， 可以促进消化和吸收，而且还可以起到美容养颜的作用，安神养心利尿消肿促进食欲 ， 促进肠道蠕动，保健作用强 。


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