沙参大家都知道是什么吗，是一种中药材 ， 是一种可以食用而且具有保健作用的中药材哦 。沙参可以有润肺止咳的作用，特别适合秋冬季节的食用哦，如何吃呢，和猪肚一起搭配煲汤，可以润燥舒筋活血 。
沙参猪肚汤
食疗功效:养心润肺、健脾止泻
营养价值:蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
沙参猪肚汤所需材料
主要食材猪肚、薏米、莲子、北沙参、芡实、茯苓、盐
沙参猪肚汤的做法
1猪肚反复洗净，沸水汆烫、切块 。
【沙参猪肚汤——养心润肺健脾止泻】2芡实、薏仁淘净，泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净 。
3将所有材料放入汤锅 ， 加水煮沸转小火慢炖约30分钟，待猪肚熟烂，加盐调味即可 。
沙参猪肚汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效 。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症 。薏米不论用于滋补还是用于治?。?作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻 。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效 。猪肚具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢 ， 消渴，小便频数，小儿疳积的功效 。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用 。这样的养生汤品可以有强筋骨的作用，而且还可以滋养补虚的哦，对于补肾安神有一定的效果，而且还可以有清热养阴的效果 。
沙参猪肚汤的做法 ， 相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，养心润肺健脾止泻舒筋润燥，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦 ， 所以大家可以经常食用哦 。
推荐阅读
- 产品分析怎么写,剃须刀产品分析怎么写
- 无尽之战
- 红会医院到昆明南站怎么坐车,d1701次列车途径站
- 信号发生器的失真分析,焊接信号发生器结果及分析
- 数学建模 量纲分析
- 惠普服务器的独立显卡性能如何？ 惠普服务器独立显卡怎么样
- 简单学习网的网址是什么？有没有好的高中免费学习网站
- 室内分布系统然后解决手机信号弱的问题,在室内分布系统中电梯的覆盖一般用什么类型的天线
- 文法分析A- gt Ab ab