我们生活中可以吃到很多美味的食物，但是为了健康，不是漂亮的东西就越有营养，似乎大家忽略了健康的问题 。现在人们越来越在意自己的健康，如何吃出美味健康呢，天麻虽然是一种中药材，但是它有利用的价值，可以起到保健的作用，今天介绍天麻黄精炖老鸽的做法，可以健脾补虚 。
天麻黄精炖老鸽
食疗功效:补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素、天麻素;钙、铁、铜等微量元素
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合体虚、毛发稀疏脱落、神经衰弱者
天麻黄精炖老鸽所需材料
主要食材乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、生姜
天麻黄精炖老鸽的做法
1将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗 ， 浸泡;枸杞洗净泡发 。
2水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起 。
3炖盅内注水 ， 放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时 。放入葱段，加盐调味即可 。
天麻黄精炖老鸽的功效与作用
天麻具有息风、定惊的功效 。主治眩晕眼黑，头风头痛 ， 肢体麻木，小儿惊痫动风 。黄精具有补气养阴 ， 健脾，润肺，益肾的功效 。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效 。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效 。这样的搭配可以有养气补血的作用 ， 而且还可以缓解头晕目眩等情况的发生，对于提高人体的免疫有好处 ， 而且还可以治疗头痛 。
关于天麻黄精炖老鸽的具体的做法，大家也都学会了吧 ， 滋阴养血补脾润肺强体质，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，对于身体虚弱?。蚴切枰钩溆娜巳豪此刀际遣淮淼难?。
【天麻黄精炖老鸽——滋阴养血补脾】
推荐阅读
- 计数器4511 4553的原理功能分析
- 免费手机vr视频软件哪个好用,华为手机vr模式怎么设置
- spss做变量的相关性分析,SPSS多变量相关性分析
- 751，751 打一字
- 《带着爸爸去留学》那里面的讯飞翻译机咋样？到底好,讯飞输入法为什么快捷翻译翻译不了中文
- 伪球迷
- 如何查看云服务器的主频？ 云服务器怎么看主频
- 海外苹果手机怎么下载换机助手,鸿蒙能下载三星s换机助手吗
- 数据分析 工具 运营,运营常用的数据分析工具