牛乳粳米粥的口味特点：鲜甜味香，强身润脏的功效 。其做法如下：
【原料】
鲜牛奶250克 ， 粳米60克 。
【调料】
白糖4小匙 。
【做法】
将粳米淘洗干净 。放入铝锅内，加水适量，置旺火烧沸，再用小火煮成粥 。然后加入白糖、牛奶，煮沸即成 。
【营养价值】
粳米是大米的一种 ， 对脾虚烦闷、消渴、不思饮食 ， 泄泻、下痢、肌肉消瘦等症有作用 ， 食用有和胃气、消烦渴、止泻痢的功效 。
牛乳的最大特点就是含钙量极高，每100克鲜牛奶中可以提供125毫克的钙质，比其他食品的含钙量都要高 。钙是骨髓组织的形成和代谢所必需的 。
最后 ， 菜瓢谷健康提示：牛乳粳米粥具有补虚损、益五脏的功效，对胃酸过少、便秘患者尤佳 。预计牛乳粳米粥制作时间30分钟 。制作难易程度：☆
【牛乳粳米粥的做法及营养】
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