听音乐不仅能陶冶情操，还能降低胆固醇水平，起到改善心脏健康的作用 。
经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26% 。研究人员分析，音乐能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于预防血栓、减少“坏胆固醇”在血管中的堆积 。研究还发现 ， 常听“红辣椒乐队”及麦当娜的音乐，可以提高耐力；而18世纪的交响乐则可以改进大脑的注重力；但重金属音乐会使血压升高，不利于健康 。
【听音乐可以改善心脏健康状况】 这一研究的负责人迈克尔·米勒说 ， 虽然音乐升高一氧化氮的作用只持续数秒钟 ， 但其累积效应会持续很久 ， 而且有益于各年龄段的人 。因此，他建议人们在工作之余，不妨天天听上半小时的音乐 。
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