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游泳的

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游泳体育可分为竞技类游泳和实用类游泳 。竞技游泳是奥运会第二大项目，包括蝶泳、仰泳(又称仰泳)、蛙泳和敏捷(又称游泳有哪些种类游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳 ， 游泳是最好的减肥方法，游泳在水中时，身体受到的阻力很大，当游泳超过一定时间，人体内的脂肪开始燃烧 。

1、 游泳有哪几种姿势?分别是什么?【游泳的】根据国际赛事要求，游泳有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳和个人混合泳五种 。自由式游泳赛事之一 。1896年，第一届奥运会开始被列为正式比赛项目 。自由泳不受任何姿势的限制，爬泳是最快的 ， 爬泳已经成为自由泳的唯一姿势 。爬就像爬，就是双臂交替划水，双腿交替踢水 。这种姿势结构合理，阻力小 ， 速度均匀 。是目前世界上最快最省力的姿势 。

据记载，早在2000 ~ 4000年前，中国、罗马、古埃及就有类似的游泳方式游泳 。1875年8月24日游泳著名游泳运动员M·韦伯以蛙泳方式游过英吉利海峡，历时21小时45分钟 。在19世纪早期，蛙泳是游泳比赛中采用的第一种姿势 。但由于蛙泳速度慢，比赛中侧泳、爬泳、用蛙泳的人越来越少 。直到1904年第三届奥运会，蛙泳才从其他姿势中分离出来 。

2、 游泳有哪些好处? 游泳的好处如下:1 。改善心血管系统；2.提高肺活量；4.提高肌肉系统的能力；5.完善体温调节机制；6.加强皮肤的血液循环；7.增强抵抗力；8.减肥；9.保持健康；10.增强对温度的适应性 。1873年 ， 英国游泳运动员约翰·图拉真(John Trajan)采用了一种胸腿和双手交替向前爬行的游泳方式 。后来，澳大利亚人理查德·卡尔根据图拉真和亚历克斯·韦翰的游泳方式创造了一种“浅水”踢法 。

3、 游泳有哪几种 游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳、仰泳 。爬泳最快，蛙泳优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省力 。1850年，自由泳澳大利亚选手威利斯用的是双手在水面上向前移动的泳姿，可以算是蝶泳的雏形 。1873年，英国游泳运动员约翰·图拉真(John Trajan)采用了一种胸腿和双手交替向前爬行的游泳方式 。后来，澳大利亚人理查德·卡尔根据图拉真和亚历克斯·韦翰的游泳方式创造了一种“浅水”踢法 。

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