大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶 ， 透明的琥珀色茶汁是其特色 。乌龙茶，又称青茶 ， 属于半发酵茶类乌龙茶具有瘦身的功效 。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据 。因为茶中的主成分——单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶 。
但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶 。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样 ， 可以任君挑选 。
【饮用乌龙茶能瘦身】对于喝乌龙茶能减肥吗?这一问题中国医学研究者声明，乌龙茶具有瘦身的功效 。乌龙茶之所以流行 ， 完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据 。因为茶中的主成分——单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实 ， 乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶 。实验证明 ， 每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻 。
小贴士：乌龙茶的冲泡不是用粒算的 ， 一般是7-8克，在一个150ml的容器中冲泡 。
为了减肥的话 ， 最好是在午饭后1个小时饮用 ， 冲8泡左右，如果还有味道的话，继续冲泡到没味为止 。
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乌龙茶在几大茶叶类中独具特色，被称为特种茶 。那么你知道乌龙茶的功效有哪些?如果你不清楚，下面就跟小编一起往下看本文关于乌龙茶的功效介绍：
乌龙茶的功效：
1、预防蛀牙：饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外 ， 乌龙茶还有预防蛀牙的功效 。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织 ， 而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用 ， 产生蛀蚀牙齿的物质 。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象 。
2、消除危害美容与健康的活性氧：活性氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质 。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪，从而引起生活习惯病的产生，阻碍身体健康 。同时 ， 活性氧还会造成肌肤老化、产生皱纹等一系列有碍于美容的问题 。
3、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：有调查表明：皮肤病患者中因患过敏性皮炎的人数居多，但到目前为止这种皮炎发生的原因还并不明确 。然而乌龙茶却有抑制病情发展的功效 。通过在白鼠身上制造皮肤发炎症状的实验证明，证实乌龙茶对白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果 。
4、饮用乌龙茶能瘦身：我们经常可以听到饮用乌龙茶能够"溶解脂肪"的说法 。尤其是吃太多油腻食物后 ， 饮乌龙茶能够分解油脂，那么这种说法是否正确呢?人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中性脂肪来储存，以便运动时作为能源使用 。这个时候 ， 中性脂肪在类蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源来使用 。饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪酶的功能 。也就是说，并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效 。
5、抗肿瘤、预防老化功效：乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量 。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出 ， 乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效 。特别是68位参与试验的高雪压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势 。
???? 适量喝点乌龙茶是可以达到减肥瘦身的效果的
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