生活质量提高了,很多男性都习惯通过各种药物来补肾,其实,虽然药物可以补肾,但在生活中由于各种不良饮食和生活习惯的影响,还是容易导致肾脏受到伤害,肾亏或肾气过早衰退的人 , 可呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,并可影向其它脏腑器官的生理机能,导致早衰 。但许多人在不经意间养成的不良生活习惯,却大大地损害了包括肾在内的男性健康 。
男性朋友要注意了 , 以下六个行为会是最容易伤肾的 。
1、不喝水
如果长时间不喝水,尿量就会减少 , 尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等 。
2、吃海鲜
吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等 , 会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担 。
3、喝啤酒
大量饮酒容易导致高尿酸血症 , 这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病 。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法” 。
4、熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题,而饮食习惯偏咸,会导致血压升高 , 肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病 。
5、乱服药物
【不良习惯太多 肾脏容易受伤】长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害 。很多补肾药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害 。
6、经常憋尿
憋尿是伤害男性健康最普遍的一种方式,尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎 。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈 。
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