立春过后，天气就会逐渐的暖和起来了，但是由于处于冬春交替的时节，气温还不是特别的稳定 。在这乍暖还寒的春天里 ， 我们该如何养生呢?下面中医就为大家介绍立春养生的六大妙计，让你健康过初春 。
1、防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发 。”可见立春后是疾病多发的季节 。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等 。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防 。
2、每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下” 。春季每天梳头是很好的养生保健方法 。因为春天是自然阳气萌生升发的季节 ， 这时*的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速 。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用 。
3、少吃补品和盐
很多人崇尚冬季进补 ， 但是立春后进补要适度 。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点 。人生于自然，应顺应自然规律 。冬季根据个*质适量进补，符合冬藏的养生原则 。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点 。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气 。
【立春养生六法则 早起早睡以养肝】
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