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鸭肉粥——补脑益智滋阴养血强体质

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喝粥是一种很滋补肠胃的饮食习惯 ， 很多人都喜欢喝粥的哦，不同的粥品营养物质不同，鸭肉粥是秋季不二的选择，可以有滋阴润燥的作用，还可以补气血，同时也可以补脑益智 ， 来看看这款鸭肉粥的做法吧 。
鸭肉粥——补脑益智滋阴养血强体质
鸭肉粥
鸭肉粥味道鲜美，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用 。
【鸭肉粥——补脑益智滋阴养血强体质】准备材料：鸭肉150克，糯米250克，鸡精、葱花、盐少许 。
制作方法：
1.将鸭肉洗净，切成小块 。
2.在鸭肉中加入黄酒和少许盐，拌匀 。
3.盖上盖子腌制2个小时以上 。
4.将粳米洗净 。
5.锅中加水，水开后放入腌好的鸭肉 。
6.再次煮开后撇去浮沫，继续煮5分钟 。
7.倒入粳米 。
8.大火煮开后转小火慢煮1个小时 。
9.粥煮好后调入适量盐和鸡精，撒入葱花即可 。
功效
补脑益智，滋阴养血 。
用法
早、晚分服 。
鸭肉粥——补脑益智滋阴养血强体质
应用
适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者 。
鸭肉粥补脑益智 ， 滋阴养血 。很多景区 ， 如漳州长泰等经常用鸭肉粥招待客人，据说能够消除旅游的疲劳 。
感觉吃鸭肉粥更多是品尝它的风味，或者逢年过节加入药材来滋补 ， 但来厦门的人们也应该多尝尝厦门特色的鸭肉粥了!鸭肉可以不充分丰富的蛋白质和钙质，属于高蛋白低脂肪的食物类型 ， 可以有抗疲劳的作用，是南方厦门的一道名小吃 。
鸭肉粥——补脑益智滋阴养血强体质
鸭肉粥的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是羊腰子的营养价值还是比较丰富的哦，不仅含有丰富的蛋白质，和维生素，而且还可以强壮筋骨 ， 补脑益智滋阴养血强体质，很适合多种人食用哦 。


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