a 。粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即,食用可补脾胃 。
b 。香菇牛肉汤:香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可 , 也可以补脾胃 。
c 。炒牛肚土豆丝:熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克 , 切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜 , 遂入肚丝土豆丝爆炒 , 并点入适量牛肉汤和盐、味精 , 土豆丝丸成熟即可 。
d 。扁豆馅包子:鲜扁豆两份,鸡肉一份 , 剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟,经常食用可补脾胃 。
【养胃的菜家常菜炒菜】
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