大家平时都会吃水果，我们都知道吃水果对于身体的好处非常的多，其实多吃水果对身体好是有道理的 。水果里面含有丰富的维生素，有利于健康 。维生素A在水果中也是广泛存在的，下面小编就为大家推荐几种富含维生素A的水果 。
苹果
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维 。苹果的维生素含量非常的全面，有句话说的好，一天一个苹果 ， 医生远离我，说明每天吃一个苹果对于身体的好处是很多的 。苹果里面还含有其他很多身体必要的营养元素，吃苹果好处很多 。
香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。味甘性寒，可清热润肠 。促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜 。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。香蕉里面的钾元素和镁元素是非常的高的，可以很好的消除人们的疲劳，平时经常加班熬夜的话，吃一些香蕉对于身体帮助大 。高血压患者吃一些香蕉也可以降血压 ， 还能预防高血压 。
【补充维生素A多吃这几种水果效果好】
西瓜
西瓜堪称“盛夏之王” 。清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质 。西瓜里面的维生素A非常的丰富 ， 平时吃一些西瓜不仅可以解渴，还能很好的降血压 ， 西瓜对于治疗心血管病也有一定的帮助 。
上述小编为大家讲解的三种水果是富含维生素A非常的多的，平时每天吃一种水果可以很好的补充体内需要的维生素A 。水果的营养价值非常的高，每天吃一些不仅美味有营养 ， 还能给身体提供养生的价值 。希望上述的知识可以帮助到大家 。
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