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金针菇炒扇贝——滋阴补肾养胃健脾

生活百科

金针菇大家都吃过的啊，是一种很常见的菌类的类型哦，营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用，金针菇的食用率还是比较高的，可以炒着吃，凉拌或者是火锅都是不错的选择呢，今天介绍金针菇炒扇贝的做法，可以有滋阴补肾助消化的作用哦 。
金针菇炒扇贝——滋阴补肾养胃健脾
金针菇炒扇贝
食疗功效:滋阴平阳、养胃健脾、补肝益肠
营养价值:氨基酸、维生素A、B、C、碳水化合物、不饱和脂肪酸(DHA)、胡萝卜素、钙、铁、锌、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚寒、小腹胀满、烦热口渴者
所需材料
【金针菇炒扇贝——滋阴补肾养胃健脾】主要食材金针菇、北极贝、盐
做法
1将金针菇洗净;北极贝洗净 ， 取肉，切条 。
2锅中油烧热，放入金针菇和北极贝一同翻炒 。
3调入盐，炒熟即可 。
金针菇炒扇贝——滋阴补肾养胃健脾
功效与作用
金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症 。北极贝具有滋阴平阳、养胃健脾等作用，是上等的很好的食品和药材 。此菜具有滋阴平阳、养胃健脾、补肝益肠的功效 。金针菇和扇贝一起吃，可以有养胃健脾的作用，还可以有滋阴的效果，对于调理肠胃有好处 ， 还可以起到很好的保健的作用哦，对于预防肠胃疾病有帮助，还可以促进代谢 。
金针菇炒扇贝——滋阴补肾养胃健脾
关于金针菇炒扇贝的做法大家都学会了吗，鱼肉的营养比较丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，滋阴润燥健脾养胃，滋阴补肾养胃健脾助消化，平时的时候可以多吃一些这样的食物很不错 ， 人体健康有好处 。


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