说道红枣，大家第一想到的就是它具有补血的作用，红枣具有丰富的矿物质和蛋白质，不仅营养丰富，还可以有促进食欲的作用，和很多的食物都可以搭配，来看看这道红枣山药滋补煲，具有驱寒养胃的作用，很适合冬季 。
红枣山药滋补煲
食疗功效:温胃散寒，益气补血
营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、糖类、钙、铁、锌、硒
适宜人群:一般人群皆可食用
红枣山药滋补煲所需材料
主要食材羊排、山药、红枣、生姜、高汤、盐
做法
1将新鲜的羊排洗净，切块，汆水;山药去皮，洗净，切块;红枣洗净备用 。
2净锅上火倒入高汤 ， 大火煮开，下入生姜片、羊排、山药、红枣，以大火煲15分钟后转小火煲至羊肉熟烂，再加盐调味即可 。
功效与作用
羊排具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效 。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒、强筋健骨、延年益寿和增强新陈代谢的功效 。羊排红枣山药滋补煲此汤具有温胃散寒，益气健脾、补肾壮阳、补血养肝、强筋健骨等功效 。这样的一道是具有驱寒养胃的作用，还可以有补肝肾的效果哦，对于提高体质，补气养血来说效果不错，同时也可以促进新陈代谢的呢，对于促进食欲有一定的效果 。
红枣山药滋补煲的做法，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的 ， 而且还可以有驱寒养胃补气养血强筋健骨的作用，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦 。
【红枣山药滋补煲——驱寒养胃补气养血】
推荐阅读
- 倾斜摄影系统结构 倾斜摄影系统
- 上海婚纱摄影排名 婚纱摄影排名
- 摄影人是什么 热爱摄影的人叫什么
- 儿童摄影简介文案干净短句 儿童摄影简介
- 木瓜鲫鱼汤——健脾益胃美容养颜
- 摄影师的姿势 摄影师姿势
- 配图夕阳的文案 摄影夕阳文案
- 香蕉可以祛斑吗 香蕉有祛斑的功效吗
- 百天照对摄影师的好评怎么写 百天摄影评价