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冬季气候寒冷，老年人由于身体各器官功能衰退 ， 体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发 ， 所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要 。如何做足防护措施，养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手 。
护鼻
鼻是呼吸系统的“门窗” 。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病 。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多且密闭的公共场所，减少病菌对鼻的侵袭 ， 外出时尽量戴上口罩，减少冷空气对鼻的刺激 。
【老人冬季保健常识 老人过冬需先呵护五大器官】护脑
防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语 ， 肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊 。
护心
冬季气温降低会导致心脏发病率增高 。冬季护心要加强体育锻炼 ， 重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人 ， 不提倡冬季到户外锻炼 。
护胃
由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量 ， 加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发 。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素 ， 易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒 。
护肤
老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒 。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂，使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不需要过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌 。
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