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决明子具有清热去肝火的效果，能够很好的起到润肠胃，促进消化和吸收 ， 它属凉性中药，海带具有很好的滋补功能，它的含碘量是很多的 ， 能够起到一定程度的瘦身效果 。如果把决明子和海带在一起能够一定程度抵消决明子寒凉之气 。从减肥的效果来说，如果自己在家做更健康 ， 至于效果来说也与个人的体质有关 。
【决明子海带瘦身效果怎样，海带决明子汤多久能瘦】海带和决明子都有消脂减肥的作用 。不要盲目吃减肥药，用海带做汤或做菜，决明子泡茶都可以减肥，合用没听说过，您可以试下单独服用，适当运动也是很关键的 。另外要注意合理饮食.
少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽 ， 给胃一个反应的时间 。逐渐缩小胃容 。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积 。
决明子和海带熬汤具有很好的减肥效果，对于很多人有着很好的效果 ， 当然也是因人而异，有的人感觉非常明显，有的人感觉减肥的效果并不是很突出 。因此来说，一方面与个人的体质有关系，同时也与生活习惯等密不可分 。另外要注意的是减肥是综合性的行为，建议通过运动与饮食达到最佳的瘦身效果 。
采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的 。
做为有减肥要求的朋友们可以通过决明子海带减肥的 ， 当然也要知道 ， 想要获得最为有效的减肥方式，一定是在运动和饮食两个行为方式采取措施 。这样的减肥方法一方面是比较有效和科学的减肥方法，同时也容易达到减肥成果，不易反弹 。
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