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白茶儿童能喝吗 儿童能喝白茶吗

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白茶儿童能喝吗 儿童能喝白茶吗

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【白茶儿童能喝吗 儿童能喝白茶吗】白茶是生活中较为常见的茶，其中含有很多人体所需的营养成分，适当饮用可以为人体带来很多的好处 ， 那么白茶儿童能喝吗？儿童能喝白茶吗？白茶儿童是可以饮用的，但是也需要适量，下面就来详细了解儿童饮用白茶的影响有哪些吧 。
白茶儿童能喝吗
白茶儿童能喝 ， 但是不能过多的喝 。白茶虽然因为含有咖啡因，茶碱等成分有一定的刺激性，但是适量的喝些白茶其实对儿童来说是有好处的 。
儿童喝白茶有什么好处
(1)保护视力
现在科技发达，孩子每天几乎都是要看电视、玩手机或玩电脑，会消耗眼力的视紫质，时间长了就容易影响视力 。而白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收之后，能够迅速的转化为维生素a，而维生素a是合成视紫红质的红药原料，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼病 ， 保护视力 。
(2)抗辐射
白茶有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，而且茶叶中的茶多酚和脂多糖是有着吸附和捕捉放射性物质 ， 使其排出体外的功能，能减少玩游戏、看电视时的辐射污染 。
(3)治麻疹
陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的，它的退烧效果比抗生素更好 。
(4)防中暑
白茶性微寒，含有多种氨基酸，具有清热降火、祛暑、解毒的功效，可以消暑解毒、避免儿童大便干结，造成肛裂以及治疗水土不服之功效 。夏季的时候喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑 。
(5)预防肥胖
白茶含有人体所必需的活性酶 ， 不仅能促进脂肪分解代谢，还能够促进血糖平衡 。儿童适量的饮用白茶，是可以起到预防肥胖、防止心血管疾病的作用的 。
(6)预防龋齿
白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，而且白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康 ， 对于预防龋齿也是有帮助的 。
为何不能过量饮用白茶
儿童适量的喝点白茶是可以给身体带来上面的好处，但是过量的饮用白茶或是喝过浓的白茶 ， 还是会给身体带来不利的影响的 。
(1)影响睡眠
白茶中含有的咖啡因是可以导致中枢神经系统兴奋的，而儿童如果大量饮用浓茶的话，容易影响睡眠，出现睡眠减少 ， 睡眠质量变差，失眠等现象，影响身体的生长发育 。
(2)增加心肾负担
过度的饮用白茶会使得儿童的体内水分增多 ， 加重心肾负担，喝过浓的白茶则是会导致铁吸收障碍和维生素B1缺乏；尤其是处于青春期的少女不能过量喝浓的白茶，容易导致缺铁性贫血 。
(3)导致消化不良
白茶茶叶中的鞣酸会引起消化道粘膜的收缩 ， 并且跟食物中的蛋白质结合形成凝块，会影响食物中的营养成分的吸收和降低食欲，容易出现消化不良的现象 。
饮用白茶注意事项
1、不宜在空腹时喝白茶 ， 容易导致胃液分泌异常 ， 影响消化 ， 或是破坏肾脏系统，造成身体不适 。
2、白茶性寒凉，胃寒者是不能在空腹时饮用白茶的，容易导致胃壁受到刺激 。
3、喝白茶不能太浓，用5g的茶叶150ml水冲泡即可 ， 水温在95度以上 。
4、不能过量的饮用白茶，每天一般只能饮用5g即可 ， 老年人更是注意不宜过量 。
5、白茶要将经常饮用 ， 不能间断，这样才能起到比较好的功效作用 。

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