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【常吃醋泡黑豆能减肥吗 醋泡黑豆有减肥效果吗】减肥的方式比较多 ， 在进行减肥的时候，需要先对减肥方法进行了解，这样减肥的时候，才能够知道该如何进行，不同减肥方法减肥效果不一样，因此选择的时候，要根据自身肥胖情况进行，对过度肥胖的人群，可以选择多种减肥方式，这样对减肥才会有帮助的，那吃醋泡黑豆能减肥吗，是很多人不清楚的 。
吃醋泡黑豆能减肥吗：
能的
醋黑豆减肥法黑豆含有丰富的食物纤维 ， 有助改善便秘，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛 。其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用，而且还有美容的功效 。
材料：黑豆100克 ， 糙米醋300毫升(约两星期的分量)
做法：
1.黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟;
2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3;3.变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用 。
吃法：每天吃30粒 。TIPS：一定要用2年以上的米醋泡才行 。
在对吃醋泡黑豆能减肥吗认识后，选择黑豆减肥的时候，要注意自身身体情况 ， 如果身体出现不舒服现象，这样的减肥方法也是不要选择的，尤其是对有腹胀、腹泻、肠胃不舒服的时候 ， 都是要注意这点的 。
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