这个奶油红豆小圆子又营养又简单做，可以用糯米粉入清水拌和成糯米粉团，搓成小圆子 。奶油红豆小圆子具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等功效 。
奶油红豆小圆子的做法图解: 1、将红豆洗净用清水浸泡2小时以上 。
文章插图
2、红豆加4倍水用火煮开，转小火煮至红豆烂软，中途注意如果观察 ， 如果水干要添加水 。
文章插图
3、用搅拌机将煮烂的红豆和汤汁一起搅拌成泥 。
文章插图
【奶油红豆小圆子】 4、糯米粉用水和匀，搓成小圆子，用水煮熟(浮起后稍煮片刻即可)，捞出用凉水浸泡 ， 沥干待用 。
文章插图
5、将红豆沙泥放入锅中 ， 加糖和奶油用小火熬匀即可 。盛入碗中，将小圆子放在红豆沙上即可 。
文章插图
成品图：
文章插图
奶油红豆小圆子的做法小技巧： 1、使用红糖或者片糖的话红豆沙的色泽会更好看 。
奶油红豆小圆子的营养功效:
1、红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦 ， 可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等 。
2、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿 ， 消除心脏或肾病所引起的浮肿 。
3、虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象 。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感 。
推荐阅读
- 香辣土豆片的做法
- 艾灸的功效和作用 晚上几点后不能艾灸
- 宁静和安静的区别 宁静和安静的区别是什么
- 江组词造句 江组词造句例子
- 全文 2023年福建省的养老金会如何调整？2023年福建省的养老金情况如何？
- 背信损害上市公司利益涉嫌构成犯罪的有怎样的刑事判处
- 福建黄兔多少钱能买到？福建黄兔的简介
- 公民故意划车能拘留多久？ 公民故意划车能拘留多久呢
- 怎么检测猫传腹