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市面上各种各样的减肥方法，有运动减肥 ， 有靠减肥药减肥，现在最新的有一种是利用柠檬醋减肥 ， 柠檬醋本身确实是可以让身体排毒，但是到底可以减肥不 ， 对我们有没有副作用？下面我就给大家解答一下这些疑问，希望对大家有所帮助 。
柠檬醋，这是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功效 。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢 ， 具有排毒消脂的作用 。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品 。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增 ， 精神焕发，也更美丽窈窕 。
为了减肥?。?每天一勺兑水喝，酸酸甜甜，很美味～至于冰糖、柠檬、白醋的具体用量则根据同志们玻璃瓶的大小来定 ， 我就说了个大概^O^
主料
柠檬3个白醋2袋
冰糖玻璃瓶1个
自制柠檬醋 减肥美白的做法步骤
1. 将一切用品洗净，晾干，不能有残留的水分！将柠檬首尾去掉 。
2. 柠檬切片 。
3. 一层柠檬一层冰糖，喜欢甜一点的多加点冰糖 ， 黄冰糖更好 。
4. 最后加白醋，一直到没过柠檬和冰糖即可，密封，放置阴凉通风处半个月即可饮用 。
小贴示 使用黄冰糖口感会更好，饭后舀一勺兑水喝，千万不能直接饮用啊自然柠檬水减肥法
柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食 ， 如果加上15分钟的运动，效果会更加显着 。在家里自己操作就可以达到减肥的效果 ， 所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法，十分受欢迎哦 。
方法：一公升的水里加上半粒柠檬，并置于冰箱里，每日至少喝下6杯的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食，可搭配每日15分钟运动，不必持续进行 ， 分散时间亦可有助于排汗 ， 目的是为了排除体内有害物质 。
【柠檬醋怎么减肥 柠檬醋减肥吗】柠檬醋是可以减肥 ， 而且也算得上是一种健康的减肥方法，效果虽然可能没有那些减肥药速成的减肥方法快速，不过这个减肥方法既可以美容养颜，还可以减肥何乐而不为，健康的方法减肥效果肯定也没那么明显，在食用这个醋的同时也要合理的进行身体锻炼，坚持不懈，这样才可以达到想要的效果 。
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