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1、一般不建议食用 。许多人对于吃太多巧克力是否会长青春痘感到疑惑 ， 事实上，食物中最容易致痘的就是甜食，比如：巧克力蛋糕 ， 长痘的人是不建议吃的，而且不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰岛素少，青春痘也较少，因此，对于长青春痘的患者，持续食用低升糖指数的食物一段时间后，即可明显降低痘痘的严重程度，并减少长痘痘的风险 。
2、预防长痘：做好生活中的防晒：可以说防晒是个大工程，不能够懈怠 。长痘痘的小伙伴，可谓是一年四季不管风吹雨打防晒工作必不可少 。特别是长痘长得红肿的皮肤 ， 更不能大意了，太阳中的紫外线对痘皮可是很大伤害刺激的 。
3、使用温和型洗面奶：市面上很种类型洗面奶，成份也不同 。长痘痘的小伙伴一定要选择温和型的，不伤皮肤刺激小 。如果是小仙女，洗完脸后 ， 如果要擦乳液也要等保湿水干后才能涂 。
【长痘可以吃巧克力蛋糕吗 长痘的人能吃巧克力蛋糕吗】4、饮食方面：多吃水果、蔬菜等清淡饮食，调整自己身体平衡，减少辛辣刺激食物的摄入 。
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