豆浆牛奶哪家强？双管齐下更美容
牛奶和豆浆对女人来说都有养颜美容的功效 ， 那么是不是喝一种就好？或者是多喝豆浆少喝牛奶呢？小编就带你比较一下“喝豆浆的女人VS喝牛奶的女人” ， 告诉你怎么喝才最好！
喝豆浆的女人VS喝牛奶的女人
喝豆浆的女人和喝牛奶的女人各有看点 ， 但想要身体健康 ， 美丽无死角 ， 豆浆和牛奶一起喝才最好！看一看她们的区别你就明白了 。
一、喝豆浆的女人
1. 喝豆浆的女人不易变老 。
豆浆中含有异黄酮 ， 对于更年期女性来说 ， 多喝豆浆可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题 ， 如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等 。
2. 喝豆浆的女人不容易便秘 。
由于生理特征的影响 ， 女人比男人更容易出现便秘的困扰 。而豆浆中丰富的植物纤维可以很好的促进肠道蠕动 ， 带出肠道里的废物和毒素 。
3. 喝豆浆的女人脑子更灵活 。
豆浆中所含的硒、维生素E、C等元素 ， 具有抗氧化功能 ， 能使人体的细胞“返老还童” ， 特别是对脑细胞作用最大 。
4. 喝豆浆的女人不易水肿 。
盐分摄入过多往往导致女性脸部及四肢出现水肿 ， 看起来胖胖的 。而豆浆中所含的豆固醇和钾、镁成分 ， 是有力的抗盐钠物质 。多喝豆浆可以很好的去除水肿 。
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