吃奇亚籽不容易长胖 。但是吃了奇亚籽之后，又吃了太多其他食物 。或者不运动的话 。很容易导致身体发胖 。
外来的种子本身热量就不低 。100克奇亚种子有447卡路里 。多容易吃胖啊 。但是chia种子有很强的饱腹感 。人们一般不会吃这么大剂量的奇亚籽 。一点点chia籽会让你有饱腹感；
吃奇亚籽减肥也要清淡低热量 。如果吃了奇亚籽后再吃一些高热量的炸鸡、蛋糕、烤串等食物 。身体无法及时消耗这些热量 。也容易长胖 。
【奇亚籽为啥越吃越胖啊】
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