吃辣椒对身体的十种益处
当辣椒 的灼热刺激在味蕾上绽开；当我们不论寒暑、不论南北、不论男女 ， 都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时 ， “辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道 。它让我们食欲大增、不吃就想 ， 在酣畅淋漓间 ， 悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力 。辣 ， 到底有着什么样的魅力 ， 你是否真正会吃辣？
吃辣不仅让人觉得快乐 ， 其实 ， 辣椒本身营养丰富 ， 有许多保健作用 。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出 ， 首先 ， 辣椒中的维生素种类和含量异常丰富 。小小一颗辣椒中 ， 维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了 。其次 ， 辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维 。结合国内外各种研究 ， 吃辣椒的好处共有以下10种：
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