【黑咖啡晚上喝会影响睡眠吗】也许吧 。
黑咖啡含有大量咖啡因 。生理上，咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂 。进入人体后，会增加细胞内钙离子的浓度，增强对钙离子的敏感性 。起到扩张血管，刺激脑神经的作用 。
因此，晚上喝黑咖啡后，有可能引起心跳加快、血压升高的症状 。而且还会减少褪黑激素的分泌 。从而影响晚上的睡眠质量 。所以黑咖啡最好不要喝得太晚 。
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