西瓜vc含量高吗


不是很高 。
【西瓜vc含量高吗】每100克西瓜中维生素C的含量约为6毫克 。不是维生素C含量高的水果 。如果想补充维生素C,不建议通过吃西瓜来补充 。而是可以适当吃一些鲜枣、柚子、橘子等水果 。
但是除了维生素c,西瓜还富含其他维生素和矿物质 。平时适当吃一些西瓜,对人体健康也有好处 。

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