【鸡蛋怎么吃减肥最快】减肥期间吃鸡蛋尽量选择煮鸡蛋 。这样可以避免摄入额外的热量 。另外，尽量少吃蛋黄 。因为蛋黄含胆固醇多 。这样会影响减肥的速度 。此外，你必须多吃水果和蔬菜 。少吃高油高脂高热量的食物 。而且如果想到更好的减肥效果 。一定要搭配适量的运动 。这样就不容易反弹了 。
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