黄豆芽就是我们经常吃的黄豆发的一种豆芽，原材料就是黄豆 。黄豆芽可以补充丰富的维生素和蛋白质，而且还可以有促进食欲的作用，吃法有很多，下面就来介绍冬菇黄豆芽汤的做法，这道菜可以补气血 。
冬菇黄豆芽汤
营养价值:
蛋白质、胶原蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素、维生素C
适宜人群:
一般人群皆可食用
【冬菇黄豆芽汤——补气养血养颜美容】冬菇黄豆芽汤
所需材料
猪尾220克、水发冬菇100克、胡萝卜35克、黄豆芽30克、盐6克
做法
1、将猪尾清洗干净斩段汆水;水发冬菇清洗干净、切片 。
2、胡萝卜去皮，清洗干净后切成块状;黄豆芽清洗干净，备用 。
3、锅置火上，倒入水，调入盐，下入猪尾、水发冬菇、胡萝卜、黄豆芽煲至熟即可 。
功效与作用
冬菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效 。黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效 。猪尾具有补腰力、益骨髓的功效 。冬菇黄豆芽猪尾汤此汤具有助消化、补气养血、降脂降压、养颜美容、强身健体、防治维生素B2缺乏症的功效 。这道食谱可以有很好的助消化的作用，而且还可以补气血的哦，对于增强体质啊还有降血糖保护心血管有一定的好处 。
冬菇黄豆芽汤的制作方法以及它的一些保健效果，小编给大家介绍了相关的一些内容，做法很简单，就是比较常见的一种家常菜哦，可以降压，助消化，而且还可以提高体质，冬菇黄豆芽汤，补气养血，养颜美容 。是不错的一道养生食谱，赶紧试试吧 。适合的人群也很多，老少皆宜 。
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