吃什么食物能生男孩？有没有科学根据？

合理搭配食物。提供足够营养。就能生男孩呀！
营养分为两大类：宏营养素和微量营养素。
顾名思义。宏营养素就是需求量很高的。需要用碗做衡量单位。吃多少碗。
而微量营养素。需求量很少。比菜里的盐还要少。但不因为少就不重要。
这两大营养素都是身体健康和生殖健康所必需的。不可不慎重。
无论男女。一旦不能获得足够营养供应。那么生殖功能很快就会出现障碍。甚至关闭。比如。体重过低。体脂不足的女性。很容易出现所谓的内分泌紊乱。停经和闭经现象。但只要几个月的饱饭吃下去。身体机能就开始恢复正常运转。
世上最出名的因为体重问题而出现生育障碍的名人。大概就是著名模特维多利亚了。她嫁给球星贝克汉姆之后。为了生育。专门聘请了营养师来调节体重。如今已有三儿一女。所以。你看饮食问题不可不慎重啊。

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宏营养素
含有大量蛋白质、脂肪和碳水的食物。就能提供宏营养素。
比如各种主粮、肉类、蛋、奶。
宏营养素保证机体最核心的需要。比如能量供应和自身蛋白质合成。老有科学依据了。
医学生要学一本学得死去活来的一门课程——生物化学。上面讲述的就是。人体如何从食物中获得能量。以及人体如何利用食物中获得的物质构造自己的身体。比如合成核酸和蛋白质。

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图示：这张图不是画的电路板或者别的乱七八糟的东西。这张图代表人体内宏营养素的复杂转化过程。会把人背得死去活来的部分。这张图诞生了许多个诺贝尔奖呢。
诺奖加持
诺贝尔生理学&医学奖
1922年A.V.希尔、迈尔霍夫肌肉中的物质和能量代谢
1931年O.H.瓦尔堡找到呼吸酶
1947年C.F.科里、G.T.科里找到糖代谢中的酶促反应
B.A.何赛研究脑下垂体前叶激素对糖代谢的作用
1953年F.A.李普曼磷酸在代谢中的作用。并发现了辅酶A
H.A.克雷布斯三羧酸循环在物质代谢中的核心地位
微量营养素
除了宏营养素之外。要想维持机体健康。包括生殖健康。还需要提供适当的维生素和矿物质。除了肉蛋奶中含有的微量营养素。还可以从蔬菜和水果中获取。
专家推荐的健康膳食组成

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图示：台湾版健康膳食示意图
各国各地区都在给自己的居民推荐健康膳食组成。以促进大众的健康水平。也包括生殖健康。之所以用了一张台湾版的图。因为从身体上看。我们和台湾人显然没啥差别。但和欧美差别就比较大。另外。我们的膳食习惯也同样如此。但他们在制作这类面向大众科普的东西。要比我们这边细心一点。精致一点。
注意。在这个膳食指南中。那个骑车人像。表示运动。而水字代表多喝白开水而不是喝各种饮料。应该减少喝饮料。尽可能喝白水。纯净水或矿泉水均可。图形上。各类食物的面积。就大致代表每日所需的分量。以下略做描述。
黄色——谷类食物(糙米、全麦、燕麦)
紫色——肉类和豆类。应尝试多元化食品。特别是鱼类食物
绿色——各类蔬菜(包括深绿及各种不同颜色的蔬菜)
橘色——新鲜水果
蓝色——含钙类食品(包括低脂或无脂牛奶等)
红色——少量油类(坚果或植物油中摄取。避免动物油)

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其他观点：
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首先。人类的生殖细胞中有 23 对（即 46 条）染色体。其中 22 对为常染色体。1 又寸为性染色体。艾性的性染色体均为 XX 基因型。男性为 X 与丫基因型。若含 X 染色体的精子与卵子结合。受精卵呈 XX 型。发育成艾胎；若含丫染色体的精子与卵子结合。受精卵为 X 丫型。发育成男胎。而精子与卵子的结合是随机的。这样才能维持人类性别比例的大体平衡。而且。每一个孩子都是上帝派来的天使。无论是男孩还是女孩。都是妈妈的心头好峨～
过去就常听说。肚子里怀的胎宝宝性别不同时。孕妈咪身上会体现出不同的特征。听说这 8 种孕妇更加容易生男孩。到底准不准确。孕妈们可以留言证实下哦~