文章插图
市场上常见的枸杞主要是红色枸杞和黑色枸杞 。而红色枸杞自古以来就被奉为养生佳品 。也是早已经录入国家药典的药食同源食物 。药典中的记载红枸杞药品名属枸杞子 。为茄科植物 。主要作用是滋补肝肾、益精明目 。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等的治疗 。
黑色枸杞是在最近几年被炒的火热 。其与红色枸杞最大的区别在于黑色枸杞中含有的花青素含量较高 。黑枸杞中虽然含有较多的花青素 。但是黑枸杞价格较高 。性价比有点低 。而常见的红色枸杞则是含有较多的番茄红素、枸杞多糖等营养物质 。不仅有着明目的功效 。也是抗氧化能力较强的食物 。
枸杞的吃法有很多 。而泡水喝则是最为简单的方法 。只不过在饮用枸杞水的时候要注意 。枸杞中的营养物质并非全部可以溶解到水里 。最好是把枸杞也吃掉 。在食用枸杞的时候还要注意 。初次食用量不要太多 。十粒为宜 。在服用一段时间后 。可以增加食用量 。控制在每天食用20粒左右就可以 。
文章插图
如果您对这个问题有好的建议 。欢迎您在下方留言评论
我是王桂真 。今日头条问答签约作者 。欢迎您关注【王桂真营养师】头条号 。一起聊聊健康 。让我们吃的健康 。吃的放心
其他观点:
文章插图
似乎中年人走到哪里 。拎着个保温杯 。泡点枸杞 。是不得已的事情 。但真的是这样吗?人到中年是个苦逼的年纪 。上有老 。下有小 。中年人曾经的雄心壮志已经不再有 。剩下的只有对生活的无奈 。
所谓的“保温杯里泡枸杞”对于大部分中年人来说 。其实是不存在的 。只存在于某些平时比较清闲的机关单位 。这些单位属于“旱涝保收”的单位 。收入不多 。你想靠在这里的工资过上特别好的生活也不可能 。但是这里的收入却可以保证你的温饱 。
而对于大部分中年人来说 。面临着上有老下有小的压力 。哪能让他们有闲心一个保温杯走天下?我认识一个隔壁邻居老王 。家里有两个男孩子 。四十出头的人 。看上去却无比得沧桑 。两个男孩 。一个在读大学 。一个在读高中 。都是可劲花钱的时候 。
文章插图
可是这份工作也不是那么好做的 。送餐时间稍微迟一点 。或者送餐时外卖稍微凉一点 。都会被投诉 。有时候我经常能从窗口半夜里看到他推着电动车回到家 。一脸的疲惫 。但就是这样的努力 。依然无法换来家庭经济的好转 。生活依旧捉襟见肘 。
在我的身边 。尽是像老王这样的人 。他们代表了我们生活中的大部分中年人 。他们不辞辛劳 。不知疲倦 。没有时间概念 。就像老牛一样 。每天都在负重前行 。他们最希望得到的不是多少金钱 。而是来自家人的理解 。
老王很幸运 。妻子死得早 。两个孩子特别懂事 。无论老王回来多晚 。孩子们一定会在家里等候 。一杯热茶 。一碗热汤 。真的是让老王觉得再苦再累也值得 。虽然他知道作为一个中年人 。再苦再难也不能哭泣 。最悲伤的时候只能自已躲在角落里舔舐伤口 。
文章插图
但他们代表不了中国最广大的正在为生活而努力的中年人 。他们只是社会的一小部分 。并不是主流 。尽管如此 。对于那些从早到晚在工作的中年人 。我们还是要说一句 。不要太辛苦了 。身体是革命的本钱 。中年是家庭的支柱 。不能倒下 。一旦倒下 。叫一家老老少少依靠何人呢?
其他观点:
【现在网上流行的一句话“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,是调侃还是真的有作用?】有一点作用的 。
推荐阅读
- 水平多关节机器人图片_水平多关节机器人品牌
- 小学语文教具制作大赛 小学语文教具制作大全 一等奖
- 人教版初一数学上册期末试卷 人教版初一数学上册教材电子版
- 写给2035年的自己一封信
- 卖卵子是怎么取出来的
- 小龙虾456钱什么意思
- 你们都是用什么样子的头像?
- 有人说人到中年不由己,保温杯里泡枸杞。您怎么看这问题?
- 日语考试资料有哪些 日语考试资料百度云盘