中医介绍能使女性肌肤更红润的几款药膳

女性的肌肤是她们光鲜的资本,对于一个女人来说,拥有很好的皮肤才能够让自己更加地自信 。很多时候滋润皮肤还是要靠吃出来的,药膳滋补很重要 。下面网中医频道就来为大家介绍4款能使女性肌肤更红润的药膳 。
美容药膳一:桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可 。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效 。
美容药膳二:红花山楂糕
材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:红花加入适量的清水,煮汤,然后隔渣取汁,备用 。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却之后,凝结成块,切成大小合适的块状,即可食用 。
红花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季节是山楂大量上市的季节,和冰糖一起煮,滋阴润肺,还有开胃消食的作用 。
美容药膳三:菊花猪肝汤
材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法:将猪肝清洗干净,切开两半,将里面的筋膜等都去除干净,然后用刀背砸成泥状,加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品,充分的搅拌均匀之后,放在 一个容器里,隔水蒸熟 。蒸煮的过程中,在撒上一些新鲜的菊花 。猪肝蒸煮熟透之后,将其余的清汤和调料烧开之后,调好,浇进放有猪肝的容器内,即可 。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用 。菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效 。
美容药膳四:桑椹红花饮
【中医介绍能使女性肌肤更红润的几款药膳】材料:桑葚子20克、红花10克
做法:将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后,加入适量的清水,一同煎服,取汁饮用即可 。
桑葚红花饮有养血活血之功效,每天煎煮一剂,可以分成数次不定时饮用,最好是热饮 。
女性都想要肌肤红润有光泽,这样才能让自己在别人的眼中显得更加地饱满好看,我们要变得红润还是得从吃的上面下手,掌握了方法,就差大家的实践了,赶紧行动起来吧 。

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