1.敷面膜：方便面里的调料比较重 。晚上吃完，第二天可能会出现面部水肿 。早上可以敷面膜 。可以帮助改善脸部浮肿 。
2.喝凉茶：方便面的调料和油比较重 。吃完后，你可能会觉得喉咙不舒服 。喝凉茶可以润喉 。缓解不适 。
3.运动：做运动可以提高身体的新陈代谢 。帮助人体清除一些有害物质 。减少体重增加的可能性 。但是睡前运动太多容易影响睡眠 。你可以做些瑜伽 。比较舒缓的运动可以达到锻炼的目的 。不会影响晚上睡觉 。
【晚上吃泡面怎么补救】
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