烧烤是高热量的饮食 。一次烧烤的摄入量大约是每人3000卡路里 。正常男性每天摄入2250卡热量 。女性1800卡路里 。烧烤后吃的东西也是额外摄入的热量 。容易造成肥胖 。
建议烧烤后可以吃一点香蕉、猕猴桃、苹果等富含粗纤维的东西 。可以促进肠胃蠕动 。增强消化 。减少食物在体内的时间 。促进排泄 。
【吃烧烤过后应该吃什么不会胖】
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