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介绍5款补血养颜汤

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对女性来说，健康才是最好的美 。女性朋友们常常说要补血，其实就是因为血液影响着肌肤、毛发、五官 。血液也是美丽之本，血液有些过劳，损耗太多，会出现血虚的一系列影响 。下面就给大家介绍5款有补血作用的养颜汤水：
1、山药紫荆皮汤
做法：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克 。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤 。日服1剂，分3次服用 。
2、鸡肝西红柿汤
做法：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克 。
先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片 。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油 。鸡肝片氽熟时起锅，加入调味料即可食用
3、红枣黑木耳汤
做法：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量 。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时 。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用 。
4、莲子桂圆汤
【介绍5款补血养颜汤】做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量 。
先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味 。
5、羊肝菠莱鸡蛋汤
做法：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个 。
先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝；菠菜洗净入锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服1-2次，连续服用 。

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